Quels sont les bénéfices du sport santé ?
L'activité physique n'est pas seulement un moyen très efficace pour perdre du poids et conserver sa silhouette svelte et tonique. En complément d'une alimeentation saine et équilibrée, c'est aussi un formidable allié pour vos défenses immunitaires et votre bien-être général.
La pratique intensive ou régulière d'un sport contribue à prévenir bon nombre de maladies chroniques, mentales, et/ou liées à l'âge.
Description
Dans un premier temps, mon rôle en tant que coach en sport santé consiste à mettre en place une activité physique personnalisée et individualisée en fonction des objectifs que vous vous serez fixé.
Dans un deuxième temps et sur du plus long terme, cela va contribuer à réduire les risques de maladies chroniques (diabètes de type 2, hypertensions vasculaires, cancers…).
Le sport santé s’adresse aux personnes :
- Souhaitant reprendre une activité physique en douceur,
- Avec des objectifs de bien-être sans objectifs de compétition sportives,
- Aux personnes souhaitant avancer dans l’âge en forme et rester autonomes le plus longtemps possible,
- A tous les âges, la spécificité du sport santé étant que l’activité physique proposée s’adapte à vos besoins et capacités en respectant votre intégrité physique.
- Dans les clubs sportifs
- Associations partenaires
- A votre domicile.
J’accepte les paiements par virement bancaire, par chèque, espèces, ou en ligne.
